que no tienen aparentemente nada que ver
con el hecho de beber agua?
El organismo es sabio y lanza alertas de todo tipo para que bebamos
más agua, incluso cuando no tenemos sed,
que debería ser el primer aviso.
En torno al 60% del cuerpo de los hombres y
el 50% de las mujeres es agua,
una molécula que interviene en numerosas reacciones bioquímicas necesarias para el buen funcionamiento del organismo,
como la termoregulación,
la excreción renal o la absorción de nutrientes.
Es mucho más que una cuestión de sed:
atender a las siguientes señales nos permitirá regular
nuestra hidratación a tiempo.
Fuente: El País