Cómo
deshacerte del dolor de cabeza sin pastillas
Cuando
sientes que te arde la cabeza y no necesitas
pastilla necesaria
a la mano, te sientes como
en un callejón sin salida. Pero no es así.
Existe una manera científica de quitarte el dolor
de cabeza y se llama acupresión.
La acupresión es un masaje
de ciertos puntos cuya eficiencia está comprobada con
una multitud
de investigaciones científicas.
En sí, es una forma de acupuntura y terapia
de reflejos, solo que para su uso no se requieren
conocimientos médicos específicos.
Cómo masajear los puntos de acupresión
Para
empezar, adopta una postura cómoda y relájate.
El masaje de estos puntos no ocupa mucho tiempo,
en promedio, de 30 segundos a 1 minuto.
Masajea
el punto realizando presión ligera o movimientos
circulares. Por lo general, el dolor de cabeza
se quita durante el masaje o dentro de 5-10
minutos después de que lo hayas realizado.
Existen 6 puntos principales para deshacerte del dolor de cabeza
El punto
del tercer ojo se ubica entre las cejas, en el lugar
donde el caballete de la nariz pasa a la frente.
Este punto también responde por quitar el cansancio de los
ojos.
Los
puntos simétricos que se ubican en la base del
extremo interior de las cejas. El masaje de este
punto también alivia el escurrimiento nasal y mejora
la agudeza de la vista. Masajea durante 1 minuto
realizando presión o con movimientos circulares.
Estos
puntos se ubican a ambos lados de las fosas nasales
en la misma línea con los ojos. Para encontrarlos,
localiza la cavidad en la parte inferior del pómulo.
Masajear estos puntos ayuda en la apertura de los
senos paranasales, reduce el dolor de cabeza y dolor
de muelas y alivia el estrés.
Estos
puntos se ubican en la parte posterior de la cabeza,
entre la oreja y el inicio de la columna
vertebral. El masaje de estos puntos ayuda a aliviar
la nariz tapada, el dolor de ojos y oídos,
y los dolores de cabeza fuertes y migraña.
Estos
puntos se ubican en ambos lados de la cabeza
a 2-3 cm de donde empieza el cuero cabelludo
en el área de las sienes. En ese punto
se siente un pequeño hoyuelo. Masajear esta área reduce
el dolor en las sientes y el cansansio de los
ojos.
Estos
puntos simétricos están ubicados en el dorso de la mano
entre el dedo pulgar y el índice. Masajear esta área
también alivia el dolor de espalda y muelas,
y la tensión en el cuello.
Fuente: Genial.guru