En
vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza
de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a
considerar.
1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son
ricos en vitamina
C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.
C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.
2.
Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la
acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más
alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez
en el cuerpo una vez metabolizado.
3.
Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que
ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado
que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso
más rápido.
4.
Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los
materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es
un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente
reduce la acidez estomacal y estreñimiento.
5.
Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el
cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto,
liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud
del tracto urinario.
6.
Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las
arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y
ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser
aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su
aspecto.
7.
Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar
el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar
el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.
8.
Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a
deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se
cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.
9.
Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas
agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se
mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
10.
Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua
de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen
menor deseo para el café de la mañana.
¿Por
qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable
proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita
energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.