1. Arroja los números NO esenciales. Esto incluye edad, peso y altura.
Deja que los doctores se preocupen por ellos. ‘Para eso les pagamos'
2. Conserva a los amigos alegres.
Expulsa a los negativos y tristes.
3. No dejes de aprender.
Aprende más acerca de ordenadores, artesanías, jardinería, de cualquier cosa...
Nunca dejes al cerebro ocioso.
‘Una memoria ociosa , es el taller del diablo.'
Y el nombre del diablo es Alzheimer's.
4. Disfruta con las cosas sencillas.
5. Rie a menudo, largo y alto.
Reir hasta quedarse sin aliento.
6. Las lágrimas aparecen.
Resistir, afligirse, y seguir adelante. La única persona, que está con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos. Se VIVO mientras estés VIVO
7. Rodeate de lo que amas ,
ya sea la familia, mascota, recuerdos, música, plantas, pasatiempos, lo que sea.
Tu casa es tu refugio.
8. Aprecia tu salud:
Si es buena, presérvala. Si es inestable, mejórala.
Si está más allá de lo que puedes mejorar, busca ayuda.
9. No hagas viajes con culpabilidad.
Haz un viaje al centro comercial, a una ciudad vecina; a un pais extranjero,
pero NO a donde esté la culpabilidad.
Y RECUERDA SIEMPRE:
La vida no se mide por el número de respiraciones que hacemos,
sino por los momentos que nos quitan el aliento.