Históricamente, las canas eran símbolo de madurez y sabiduría, sin embargo, en la actualidad se han convertido en un problema estético y una de las señales más claras del paso del tiempo que muchos quieren ocultar.
Ante la alternativa de teñirte el pelo para cubrirlas, la madre naturaleza tiene un arsenal de remedios.
Las canas
se producen cuando unas células llamadas melanocitos dejan de
producir melanina, un pigmento que da color al cabello.
Con la edad y
el tiempo la melanina presente disminuye dando lugar a la aparición
de las canas.
La Academia Americana de Dermatología señala que más
de la mitad de la población mundial mayor de 45 años tiene el
cabello canoso, aunque sólo 1 de cada 3 mujeres lo mantienen en ese
estado.
Altos
niveles de estrés
La vida
moderna junto con sus comodidades trae una gran cantidad de estrés y
tensión, ya sea si se trata de trabajo o personal.
El resultado
final es la aparición de pelo blanco.
Genética
La edad en
que tu pelo comienza a tornarse blanco también está determinado por
tu genética, en gran medida.
Por lo tanto, si tus padres o abuelos
padecieron encanecimiento prematuro del cabello, entonces es muy
probable que pases por la misma situación.
Dieta inadecuada
Dieta inadecuada
Una dieta
equilibrada desempeña un papel importante en el mantenimiento de la
salud de tu cuerpo, que incluye tu pelo también.
La falta de
vitamina B12 es la causa más común de pelo blanco. Por lo tanto,
para combatir esto se recomienda aumentar el consumo de
alimentos ricos en vitamina B12, como el atún, sardinas, salmón, el
huevo.
Hábitos
poco saludables
El pelo
blanco es también el resultado de los hábitos poco saludables, como
fumar, beber, etc. De hecho, los fumadores empedernidos suelen tener
más pelo blanco que sus contrapartes.
El
exceso de ingesta de ciertos alimentos
El consumo
excesivo de té, café, especias y los alimentos fritos como
resultado un aumento de la aparición de canas. Por lo tanto , para
reducir el pelo blanco es aconsejable limitar su consumo.
Choque
emocional
A veces ,
el pelo blanco se produce durante un parche de tiempo cuando una
persona está sufriendo un shock emocional o confusión.
Se trata de
un fenómeno temporal y el crecimiento de pelo blanco cesa
automáticamente después de algún tiempo.