¿Sabias que el estar expuesto a una negatividad constante
perjudica el funcionamiento del cerebro?
Un Mapa para el Éxito en los Negocios y en la Vida.’
En el libro, él describe cómo los neurocientíficos han aprendido
a mesurar la actividad cerebral cuando se encuentra con varios estímulos, incluyendo una larga sesión de quejas.
“El cerebro trabaja más como un músculo de lo que pensábamos”, dice Blake.
“Por lo que si estás clavado en un rincón por mucho tiempo escuchando
a alguien siendo negativo, es probable que actúes de esa misma forma.”
Entonces... ¿Qué hacer cuando estás rodeado de personas "quejosas"?
1. Toma Distancia: Desde cambiar tu escritorio de lugar hasta
hablar con "esa" persona lo minimo indispensable, toma
distancia para salvar tu cerebro, tu salud y tu estado de ánimo.
2. ¡Bloquealo!
Esta es mi técnica preferida.
Si no puedes distanciarte de esa persona mal humorada y quejosa,
¡bloqueala mentalmente!
Cada vez que escuches algo que sientas que te puede perjudicar
imaginate un escudo, una campana, o lo que se te ocurra que te
protege y hace que nada de eso te afecte.
O sino, mentalmente ve a tu lugar preferido en el mundo,
imaginate allí disfrutando, dando un paseo, sintiendote feliz
y verás como la persona quejosa casi desaparece de tu horizonte,
...tu estás más alla de eso :)
Hagas lo que hagas, recuerda que tu te mereces estar bien
y toma acción para sentirte asi cada dia.
¡Que sigas Mejor y Mejor!