¡Aprender a comer fruta es muy importante!
La fruta es un alimento perfecto, se gasta una mínima cantidad de
energía para digerirla y le da a tu cuerpo el máximo rendimiento
El único alimento que te hace trabajar el cerebro y la glucosa.
La fruta es principalmente fructosa (que se puede transformar fácilmente en glucosa) y en la mayor parte de las veces es 90-95% agua. Esto significa que limpia y alimenta al mismo tiempo.
La frutas pasan rápidamente por el estómago, de donde se van al intestino, en donde liberan sus azúcares. Pero si hay carne, papas o almidones en el estómago, las frutas se quedan entrampadas y comienzan a fermentarse